Qui ne voudrait pas trouver une méthode ou plutôt «la méthode» pour réaliser ce qu’il veut? Dans cet article, j’explique les étapes pratiques et efficaces. C’est une série de stratégies. Une méthode simple mais puissante qui peut mettre n’importe qui en mesure de réaliser ses rêves.
Comment réaliser ses rêves: les 12 étapes pour atteindre vos objectifs
# 1. Cultivez et nourrissez un désir intense et brûlant
La force de motivation qui pousse les gens dans la direction de leurs rêves est le désir, surtout s’il est intense et fort. Tout ce sur quoi nous nous concentrons et nous attardons a tendance à grandir et à se nourrir. Si vous vous attardez sur vos désirs, si vous y pensez souvent, vous les écrivez et planifiez continuellement pour les réaliser, ils deviennent si forts et ardents qu’ils repoussent les forces de procrastination, de paresse ou de démotivation.
Un désir intensifié, qui est alimenté par de fréquentes pensées positives et optimistes quant à sa réalisation concrète, vous permet de surmonter toute peur et obstacle. Un aspect important pour un désir de devenir ardent et intense est que le désir concerne quelque chose que vous voulez vraiment, et que ce n’est donc pas un désir que vous vous donnez pour plaire aux autres. En cela, vous devez être égoïste et penser à vous concentrer sur ce désir personnel.
# 2. Accroître son désir en fixant des objectifs réalistes
Celui qui a l’intention de réaliser ses rêves doit tout d’abord croire qu’il est capable d’atteindre l’objectif souhaité. Il doit croire qu’il le mérite et qu’il peut réellement y parvenir. Un objectif considéré comme inaccessible, qui n’est pas soutenu par une foi profonde, ne sera jamais atteint. Par conséquent, il est important de vous fixer des objectifs réalistes, surtout au début.
Par exemple, si vous visez à gagner plus, vous devez vous fixer l’objectif d’augmenter progressivement vos revenus (de 10, 20 ou 30% au cours des 12-24 prochains mois). Si vous voulez perdre du poids, décidez de perdre un kilo par semaine.
En bref, définissez des objectifs faisables, que vous croyez à votre portée. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez vous motiver à les atteindre. Inversement, un objectif trop ambitieux, éloigné de votre potentiel réel, pourrait vous démotiver. L’illusion est inutile donnez vous des objectifs d’amélioration concrets et réalisables. Avancez par petits pas vers vos objectifs avec patience et constance. N’essayez pas d’en faire trop, trop vite. Ceux qui veulent en faire trop finissent inévitablement par ne rien faire de bien.
# 3. Noter ses objectifs
Un objectif non écrit ne peut pas être considéré comme tel, mais ce n’est qu’un vague fantasme ou une idée de vouloir réaliser quelque chose. Pour réaliser vos rêves, vous devez les matérialiser. Écrire ce que vous voulez sur un morceau de papier rend vos objectifs concrets et tangibles, car une liste écrite peut être consultée, touchée et saisie. Cela signifie donner forme à l’imagination.
Alors, prenez un stylo et du papier et notez vos objectifs, de manière détaillée et approfondie, exactement comment vous souhaitez qu’ils soient accomplis. En bref, la description écrite de vos rêves doit être claire et bien définie, afin que ce que vous voulez réaliser, même si à ce stade vous ne savez toujours pas exactement comment vous les réaliserez. Ce qui compte, c’est l’acte de les écrire, car ce geste fait croire qu’ils sont réalisables.
# 4. Écrire une liste de tous les avantages que vous obtiendrez en réalisant vos rêves
Les raisons derrière vos rêves sont le moteur de motivation qui intensifie le désir de les réaliser. Plus vous avez de bonnes raisons pour atteindre un objectif, plus vous êtes motivé. Vous ne pouvez vous motiver que si vous avez un rêve passionnant; vos raisons doivent donc être inspirantes et convaincantes. Faites une liste de tous les avantages et récompenses que vous obtiendrez une fois que vous aurez atteint votre objectif. Notez les choses tangibles (argent, objets, maison, voiture, etc.) et des avantages intangibles (pouvoir, statut social, récompenses, admiration, renommée, etc.). Ne négligez aucun avantage: plus la liste est longue, plus vous vous sentirez motivé et déterminé!
# 5. Analyser son point de départ ou sa position actuelle.
Si vous décidez de perdre du poids, la première chose que vous devez faire est de vous peser. Si vous avez l’intention de gagner plus, la première chose que vous devez faire est de vous asseoir et de compter combien vos actifs sont aujourd’hui.
Déterminer votre point de départ vous fournit un critère à partir duquel mesurer vos progrès. En bref, pour réaliser vos rêves, vous devez être clair à la fois sur le point de départ (comme vous êtes maintenant) et sur le point d’arrivée (comment vous voulez être).
# 6. Fixer des délais pour chaque objectif fixé et établir un délai précis pour réaliser ses rêves.
Vous activez ainsi un système interne de «forçage» qui vous pousse à réaliser ce qui a été fixé dans les délais préétablis. Parfois, les gens ne sont pas enclins à fixer des délais de peur de ne pas les respecter. C’est une crainte « inutile ». Si vous avez fixé un délai que vous n’avez pas réussi à respecter, fixez simplement une date ultime! Il peut arriver que vous ne soyez pas encore prêt à atteindre un objectif ou que vous soyez trop optimiste quant à certaines évaluations; vous n’avez pas à en faire un drame.
L’important est de toujours fixer un nouveau délai jusqu’à ce que vous atteigniez l’objectif souhaité, sans abandonner. Dans tous les cas, considérez que si vous avez un objectif réaliste et des projets détaillés, et que vous travaillez avec confiance dans sa réalisation, il est très probable que vous l’atteindrez dans les délais. Mon conseil est de diviser vos objectifs en micro-objectifs en fixant des délais à court terme (30-45 jours).
# 7. Dresser la liste de tous les obstacles qui vous freineraient
Réaliser ses rêves, c’est aussi surmonter une série d’obstacles. Réussir est une voie pleine d’embûches et de difficultés, que vous devez pouvoir affronter. Si vous pensez qu’entre vous et votre objectif, il n’y a pas d’obstacles, d’échecs temporaires, de sacrifices et d’événements inattendus, il est fort probable que ce ne soit pas un véritable objectif!
Une fois que vous avez identifié tous les obstacles possibles, établissez une liste par ordre décroissant. Mettez d’abord ce que vous considérez comme le plus grand obstacle, ce qui limite le plus votre potentiel. Cela peut être un obstacle interne (manque de certaines aptitudes ou compétences que vous pouvez obtenir en investissant dans la formation). Ou un obstacle externe (vous êtes au mauvais endroit, vous travaillez dans la mauvaise entreprise, vous êtes entouré de mauvaises personnes, etc.).
Vos énergies devront d’abord être dépensées pour surmonter l’obstacle principal en identifiant les actions correctives à entreprendre. Par la suite, vous pourrez alors résoudre les problèmes mineurs.
# 8. Identifier les informations supplémentaires dont vous avez besoin pour atteindre l’objectif.
Nous vivons dans un monde où l’information est indispensable pour atteindre ses objectifs. Souvent, les échecs que nous rencontrons ne sont que la conséquence d’informations incorrectes, incomplètes, voire manquantes! Ceux qui ont l’intention de réaliser leurs rêves ont une grande responsabilité. Identifier ce qu’il faut savoir pour atteindre l’objectif souhaité. Si vous ne disposez pas directement des informations et des connaissances dont vous avez besoin, demandez-vous où et comment les obtenir.
Devriez-vous suivre un cours? Besoin de pratiquer? Dois-je embaucher quelqu’un qui en a déjà? Qui connaît les informations qui me manquent? Puis-je demander conseil à quelqu’un? En bref, faites une liste de toutes les connaissances, compétences, talents, expériences et compétences qui vous manquent et identifiez comment vous pouvez acquérir ces ressources le plus rapidement possible.
# 9. Écrire une liste de toutes les personnes qui peuvent aider à réaliser ses rêves
Cette liste peut inclure des membres de la famille, des collègues, des collaborateurs, des clients, des amis, etc. Considérez que pour réaliser tout ce qui a une certaine importance et une certaine valeur, il est nécessaire d’utiliser l’aide d’autres personnes. Personne ne peut construire de grandes œuvres seul et personne ne peut réaliser ses rêves en ne comptant que sur lui-même!
Alors, prenez un stylo et du papier et écrivez une liste de personnes qui peuvent être utiles par ordre d’importance. De toute évidence, lorsque vous allez impliquer ces personnes, vous devrez leur offrir des récompenses pour les motiver à collaborer. Chacun agit sur la base de sa propre motivation personnelle, bien qu’il ne soit pas exclu que quelqu’un puisse vous aider sans rien vouloir en retour.
# 10. Faire un plan d’action pour réaliser ses rêves
Écrivez en détail ce que vous voulez, quand vous le voulez (délai), pourquoi vous le voulez et où vous commencerez. Dressez une liste des obstacles à surmonter, des informations dont vous avez besoin et des personnes avec lesquelles vous travaillerez. En utilisant les réponses que vous avez obtenues dans les étapes précédentes, vous disposez de tous les éléments nécessaires pour un plan d’action complet. Un plan d’action est une liste détaillée des activités à réaliser, organisées par temps et / ou priorité.
Une bonne liste est comme une boussole: elle vous donne la direction à suivre pour atteindre la destination souhaitée. Évidemment, une fois le plan d’action établi, il ne faut pas croire qu’il est parfait; très probablement au début, il présentera des défauts, que vous pouvez corriger au fur et à mesure de votre progression. N’hésitez pas à recueillir des commentaires sur la base desquels changer de cap. Grâce à un examen constant, vous affinerez votre plan en le rendant efficace et réussi.
# 11. Pratiquer la visualisation positive
Créez une image mentale extrêmement claire de votre objectif, comme s’il avait déjà été atteint. Revoyez cette image plusieurs fois sur «l’écran» de votre esprit. Chaque fois que vous visualisez un objectif comme atteint, vous intensifiez votre désir et votre conviction qu’il est à votre portée.
# 12. Décider à priori de ne pas abandonner
Soutenez vos rêves tout de suite et les plans pour les réaliser, avec persévérance et détermination. Ne considérez jamais la possibilité de défaite et d’échec! Bref, vous décidez de vous accrocher et de résister, quoi qu’il arrive (obstacles, écarts, retards, événements inattendus, distractions, etc.). Plus vous persistez, plus vous devenez convaincu et déterminé. Avec une telle attitude, vous arriverez à un point où rien ne pourra vous arrêter.
« Les rêves deviennent réalité; sans cette possibilité, la nature ne nous encouragerait pas à le faire. » John Updike